
Fionellan Kosketuksen palvelut
Tarjoamme Life Coach -valmennuksen lisäksi äänimalja- ja energiahoitoja.
Tarjoamme Life Coach -valmennuksen lisäksi äänimalja- ja energiahoitoja.
Life Coach eli ratkaisukeskeinen valmennus auttaa ihmisiä saavuttamaan henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteet tarjoamalla ohjausta, tukea ja motivoivaa neuvontaa. Valmentajana autan sinua kirkastamaan ajatuksiasi, selkeyttämään ajatteluasi ja määrittämään tavoitteitasi, löytämään keinoja ja vahvistamaan voimavarojasi tavoitteiden saavuttamiseksi. Valmentajana kannustan sinua ottamaan vastuun omasta elämästäsi ja olen tukenasi muutosmatkan aikana, jotta saavutat haluamasi lopputuloksen.
Olen rauhallinen ja lämminhenkinen valmentaja, joka luo turvallisen ja inspiroivan tilan ajattelulle. Uskon, että parhaat oivallukset syntyvät, kun niille annetaan aikaa ja tilaa kehittyä. En tarjoa valmiita vastauksia, vaan kannustan sinua löytämään omat, juuri sinulle sopivat ratkaisut. Tarvittaessa ohjaan oikeaan suuntaan näkemyksilläni ja kokemuksillani, mutta tärkeintä minulle on tukea sinun omaa oivallusprosessia ja kasvua.
Sinulle, joka haluat asettaa ja saavuttaa henkilökohtaisia tai ammatillisia tavoitteita, mutta tarvitset selkeyttä, suunnitelmaa ja kannustusta.
Sinulle, joka kohtaat suuria elämänmuutoksia, kuten uranvaihdosta, avioeroa, eläköitymistä tai muita merkittäviä elämänvaiheita.
Sinulle, joka tunnet olevasi risteyksessä tai hukassa elämässäsi ja etsit suuntaa tai tarkoitusta.
Sinulle, joka haluat ymmärtää itseäsi syvemmin, tunnistaa vahvuuksiasi ja kehittää itsetuntoasi.
Sinulle, joka haluat kehittää tiettyjä taitoja, kuten ajanhallintaa, viestintää tai johtamistaitoja.
Sinulle, joka haluat vahvistaa kykyjäsi.
Sinulle, joka kohtaat esteitä tai haasteita (esim. pelkoja, epävarmuuksia, viivyttelyä) ja haluat löytää keinoja niiden ylittämiseen.
Sinulle, joka etsit henkistä kasvua ja haluat yhdistää arvosi päivittäiseen elämääsi.
Sinulle, joka tunnet tarvitsevasi ulkoista motivaatiota ja kannustusta saavuttaakseen haluamasi.
Sinulle, joka olet jo matkalla muutokseen, mutta kaipaat tukea ja kannustusta.
*Vaikka life coaching voi olla hyödyllistä monille, se ei ole terapiaa. Jos käyt läpi vakavia emotionaalisia tai mielenterveysongelmia, on tärkeää hakea terapeutin tai psykologin apua näihin asioihin.
Meillä jokaisella on voimavarat itsessämme etenemiseen. Sinä kykenet löytämään ratkaisut haasteisiin.
Koutsauksen avulla saavutat:
Oivalluksia ja onnistumisia
Ymmärrystä itseäsi ja toisia kohtaan
Tasapainoista ja merkityksellistä elämää
Haasteiden voittamista ja jaloilleen nousemista
Irtipäästämistä
Oikeisiin asioihin keskittymistä
Riittävän hyvää, sinä riität
Mitä muuta? Ota rohkeasti selvää!
Valmennuksen jälkeen näet oman tilanteesi selvemmin, ymmärrät itseäsi paremmin, luotat itseesi ja mahdollisuuksiisi, tiedostat omat voimavarasi paremmin ja olet valmis keskittymään asioihin, jotka vievät sinua kohti tavoitettasi. Tavoitteiden saavuttaminen edellyttää sinulta omia oivalluksia, vastuunottamista, toiminnallisuutta ja toiminnan ylläpitoa valmentajan tukemana. Jotta sinä hyödyt valmennuksesta, on sinulla oltava halua ja voimia saavuttaa tavoitteesi.
Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu.
Tarjoan valmennustapaamisia juuri sinulle sopivalla tavalla. Voimme tavata kasvokkain hoitohuoneellani kotonani Raisiossa, etänä videoyhteydellä tai puhelimitse. Ota yhteyttä, niin löydämme sinulle parhaan vaihtoehdon.
Yksilö- ja ryhmävalmennuksia saatavilla asiakkaan omissa tiloissa.
Kysy rohkeasti lisää tarjolla olevista valmennuspaketeista yksilövalmennukseen ja pienryhmille. Tarvittaessa räätälöidään sinun tarpeisiisi sopiva paketti esim. työyhteisöllesi.
*Varaamalla ajan sitoudut sopimusehtoihin.
Äänimaljarentoutus on kehoa ja mieltä syvärentouttava hoito. Äänimaljojen syvärentouttava vaikutus perustuu ääniaaltoihin ja resonanssiin eli värähtelyyn.
Ääni kulkee ilmassa, kuulemme maljojen soinnut. Äänimaljoja soitettaessa tietoisuuden taso siirtyy arkisilta beta-aallon taajuuksilta alpha-aaltojen tasolle, joka johtaa syvään rentoutumisen tunteeseen. Sanotaan, että 1 h äänimaljarentoutus vastaa 3 h yöunia.
Ääni kulkee lattiaa pitkin, jolloin voimme tuntea kehossamme äänimaljojen värähtelyn. Aikuinen ihminen koostuu n. 50-70 %:sti vedestä ja tämä äänimaljoista lähtevä värähtely liikkuu kehossamme hieroen ja rentouttaen lihasta solutasolla asti.
Kun rentoudumme, meidän parasympaattinen hermostomme aktivoituu, jonka seurauksena mm. stressi ja lihasjännitys vähenee, verenpaine alenee ja unenlaatu paranee eli meidän hyvinvointimme lisääntyy.
Sinulle, joka haluat
Rentoutua
Vähentää stressiä ja ahdistusta
Alentaa verenpainetta
Parantaa unen laatua
Vähentää lihasjännitystä
Edistää hyvinvointia
Hoidon aikana makaat hoitopöydällä torkkupeiton alla ensin päinmakuulla, jolloin soitan äänimaljoja selän ja hartioiden alueella sekä jalkapohjien päällä. Tämän jälkeen pyydän sinua kääntymään selällesi, jotta voin soittaa maljoja vatsasi päällä sekä kämmentesi päällä. Soitan äänimaljoja kehosi päällä noin 45 min ja hoidon lopuksi on muutaman minuutin hiljaisuus tasapainottamaan kehossa olevaa värähtelyä ennen hoidosta herättelyä.
Yksilöhoitoon voit tulla hoitohuoneelleni Raisioon tai voit tilata minut haluamaasi paikkaan.
Järjestän äänimaljarentoutuksia ryhmille sisä- ja ulkotiloissa. Äänimaljarentoutuksen aikana voit pötkötellä alustaa vasten tai halutessasi istua. Asentoa voi vaihtaa rentoutuksen aikana. Ohjaan aluksi sinut sanallisesti rentoutumaan ja tämän jälkeen soitan maljoja noin 45 min. Ennen herättelyä, nautit rentoutuksen vaikutuksista hiljaisuudessa.
Ilahduta ystäviäsi, perhettäsi tai työporukkaasi yhteisellä äänimaljarentoutuksella.
Ryhmähoitoja saatavilla tilauksesta haluamaasi paikkaan, kuten työpaikallesi, kotiisi, mökkilaiturillesi, metsäretkellesi.
Äänimaljahoito vaikuttaa kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen. Hoidon avulla verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu, oksitosiinin eritys lisääntyy, hermosto ja lihakset rentoutuvat. Levollisuuden ja tasapainoisuuden tunne lisääntyy ja unen laatu paranee. Yhden äänimaljahoidon sanotaan vastaavan 3h unia.
Yksilöäänimaljahoitoa ei suositella raskauden 1. kolmanneksen aikana, syöpähoitojen aikana eikä mielenterveysongelmia sairastaville tai jos sinulla on sydämentahdistin. Jos sinulla on joku vakava sairaus, keskustelethan äänimaljahoidosta ensin lääkärisi kanssa.
Bodymind Energy Balancing Method on Suomen Energiahoitajien kehittämä energiahoitomenetelmä, jossa hoidetaan fyysisiä, psyykkisiä ja emotionaalisia ongelmia käyttäen eri tekniikoita.
Hoidon avulla puretaan kehossamme olevaa kroonista stressiä, joka näkyy mm. kiputiloina, psyykkisten ja tunnetason ongelmina, autoimmuunihäiriöinä, immuunijärjestelmän heikkoutena, elimellisinä häiriöinä ja kehon virheasentoina.
Hoidosta voit saada apua mm. kehon jännitys- ja kiputiloihin, uniongelmiin, ylipainoon, itsetunto-ongelmiin, tunteiden, kuten riittämättömyyden, ahdistuneisuuden, uupumuksen, pelon ja surun, käsittelyyn. Parhaimman tehon saat ottaessasi sarjahoidon muutaman päivän välein.
Sinulle, joka haluat
Rentoutua
Vähentää stressiä ja ahdistusta
Kivun lievitystä
Parantaa unen laatua
Aukaista kehon energiatukoksia, jotta kehon omat paranemisprosessit nopeutuvat
Lisätä kehon elinvoimaa
Energiahoito vaikuttaa pääasiassa autonomisen hermoston kautta, mutta hoidolla on myös vaikutus suoraan solutasolle. Yksi hoito vaikuttaa muutamasta päivästä viikkoon kehossamme.
Energiahoitoa suositellaan vältettävän syöpähoitojen aikana, mutta ennen ja jälkeen hoitojen se on ok.
Teen Bodymind Energy Balancing Method-hoitoja sisältäen fyysisen ja energiakehon hoitoja sekä tunnekehon hoitoa EFT-tapping menetelmällä sekä reikihoitoja. Yhdistän hoidoissa tarvittaessa ratkaisukeskeisen valmentajan taitojani, joten hoitokokemus on erittäin kokonaisvaltainen.
Bodymind Energy Balancing Method-hoito alkaa alkuhaastattelulla, jossa kartoitan hoidon tarpeesi ja kerron mihin hoito perustuu ja kuinka hoito etenee. Ensimmäinen hoitovaihe on kehon asentovirheiden mittaus ja korjaus. Tämän jälkeen hoito etenee asiakkaan tarpeen mukaan erilaisilla hoitotekniikoilla ja hoitokerta päättyy tarpeen mukaan kivun hoidolla. Loppukeskustelun aikana käymme hoidon läpi ja keskustellaan mahdollisesta jatkohoidosta.
Energiahoito kestää noin 60 min.
Energiahoidot saatavilla Raisiossa kotonani olevassa hoitohuoneessa tai etänä ns. kaukohoitona. Teen tarvittaessa myös kotikäyntejä.